В Сергеевском акушерском пункте прошла Школа здоровья по здоровому образу жизни

Мероприятие провела фельдшер ФАПа Эльвира Арсланова, которая поделилась с участниками простыми и действенными секретами сохранения бодрости и здоровья на долгие годы.

Главная задача Школы — не просто дать теоретические знания, а мотивировать участников на реальные шаги к улучшению самочувствия. Фельдшер доступно объяснила, что здоровый образ жизни — это не сложно и не скучно, а вполне достижимая цель для каждого, если подходить к ней грамотно и постепенно. В ходе лекции и живого диалога были затронуты ключевые аспекты ЗОЖ.

— Многие привыкли думать, что здоровье зависит только от генетики или от врачей. Но на самом деле более половины факторов — это наш образ жизни. Сегодня мы показали нашим пациентам, что даже маленькие шаги — добавить овощей в ужин, пройти 10000 шагов в день, выспаться — дают огромный эффект. Главное — начать, и я рада, что наши слушатели ушли с вопросом «А что я могу сделать прямо сегодня?». Это уже победа, — поделилась фельдшер Эльвира Арсланова.

Встреча прошла в тёплой, доверительной атмосфере. Занятия Школы здоровья в ФАПах Буздякского района проводятся регулярно и охватывают самые разные темы.

Гилязова Зиля,