Психик һаулыҡты һаҡлау аҙналығы

Психик һаулыҡ - ул сәләмәтлектең яҡшы булыуынан тыш, кешенең стрестарға ҡаршы тора, һөҙөмтәле эшләй алған именлек торошо ла.

Физик һәм психик һаулыҡ торошона ябай ысулдар менән тәьҫир итергә мөмкин: зарарлы ғәҙәттәрҙән баш тартырға, дөрөҫ туҡланырға, һыу балансын үтәргә, ыңғай фекерләүҙе үҫтерергә.

Әгәр бындай хәлдән сыға алмағанда, белгескә мөрәжәғәт итергә кәрәк.

Алкоголь менән ҡулланыу үлемгә, ауырыуҙарға, енәйәтселеккә, травматизмға, юл-транспорт фажиғәләренә һәм көнкүреш йәберләүенә сәбәпсе булып тора.

Алкоголь нервы системаһын ҡаҡшата, ә эйфорияның башланғыс этаптарында барлыҡҡа килгәндәре һәм ҡуҙғытыуҙар үҙәк нервы системаһының тормоз механизмдарын көсһөҙләндереү билдәһе булып тора.

Алкоголь ҡулланыуҙы кәметеү һәм халыҡтың сәләмәт йәшәү рәүеше мәсьәләләре буйынса мөрәжәғәтен арттырыу һөҙөмтә булып тора.